Club Sportif Ondrais (CSO)

LISTE DES ACTIVITEES PROPOSEES :

Danse, Zumba et Fitness

INTERVENANTS : Mme Aroztégui 05 59 74 72 88/

et Mme Loubère 06 88 96 48 03/

LIEU : Ecole Maternelle et Salle Capranie

HORAIRES

01 – Danse éveil Maternelle moyenne et grande section école maternelle lundi 17h15/18h

02 – Modern jazz CP CE1 CE2 salle Capranie samedi 9h15/10h15

03 – Modern jazz CP-CE1 école Maternelle jeudi 17h15/18h15

04 – Modern jazz CM1-CM2 salle Capranie samedi 10h15/11h15

05 – Modern jazz CM2-6ème-5ème salle Capranie mercredi 14h15/15h15

06 – Modern jazz Ados niveau moyen à partir de le 4ème salle Capranie mercredi 15h15/16h15

07 – Modern jazz Niveau avancé à partir de la 3ème salle Capranie mercredi 16h15/17h30

08 – Modern jazz Adultes avancés salle Capranie samedi 12h15/13h30

09 – Modern jazz Adultes niveau confirmé salle Capranie lundi 20h30/21h45

10 – Contemporain Adultes salle Capranie jeudi 20h30/21h30

11 – Classique CP-CE1-CE2 salle Capranie mardi 17h15/18h15

12 – Classique CM1-CM2-6ème salle Capranie mardi 18h15/19h15

13 – Classique Ados collèges salle Capranie samedi 11h15/12h15

14 – Zumba CE1-CE2-CM1 école maternelle lundi 18h/19

15 – Street enfant salle Capranie jeudi 18h30/19h30

16 – Zumba Adultes + Ados à partir de la 4ème salle Capranie lundi 19h30/20h30

17 – Cardio / Renfo adultes salle Capranie jeudi 19h30/20h30

Judo

INTERVENANT : Mme Menvielle Rollet 06 88 96 48 03/

LIEU : Dojo école Maternelle

HORAIRES : 4/5 ans mardi 17h-18h

6/8 ans mardi 18h/19h

9/13 ans mardi 19h/20h

8/12 ans vendredi 18h/19h

13 ans et plus vendredi 19h/20h

Karaté

INTERVENANT Mr Hamm 06 51 88 21 46/

LIEU : Dojo Ecole Maternelle

HORAIRES Ado/Adultes Mardi 20h15/21h45

6/10 ans jeudi 18h30/19h30

Ado/Adultes jeudi 19h30/21h

Yoga

INTERVENANT Mme Duval 06 18 03 93 32/

LIEU : Salle Capranie

HORAIRES yoga hatha-yoga lundi 17h/18h

Vendredi 18h/19h

Vendredi 19h/20h

Le Yoga Hatha est certainement la variante la plus connue chez nous. C’est un terme générique qui englobe toutes les formes physiques de yoga. Une introduction aux fondamentaux de cette discipline, avec une approche classique des postures et des techniques de respiration. Dans de nombreux cas, il est également pratiqué sous forme d’étirements avant ou après un autre type d’entraînement.

Kickboxing

INTERVENANT Mr Demessan 06 63 28 48 49/

LIEU : Dojo Ecole Maternelle

HORAIRES 12 ans/adultes lundi 19h15/20h30

Mercredi 19h/20h30

Vendredi 20h15/21h45