Le département des Landes est placé en vigilance jaune pour risque de canicule à compter du mercredi 27 mai à 12h.
Un épisode de fortes chaleurs concerne actuellement le sud-ouest. Des températures maximales comprises entre 34 et 37°C sont attendues sur plusieurs secteurs, avec des nuits particulièrement chaudes : dans certaines zones, les températures pourraient rester proches ou supérieures à 20°C durant la nuit.
Face à ces fortes chaleurs, il est important d’adopter les bons réflexes pour se protéger et protéger les personnes les plus vulnérables.
Les gestes essentiels à adopter
💧 Boire régulièrement de l’eau, sans attendre d’avoir soif (pour les personnes âgées : pas plus de 1,5 litre par jour selon les recommandations médicales).
🌡️ Se rafraîchir plusieurs fois par jour, notamment le visage et les avant-bras.
🍽️ Continuer à manger suffisamment et éviter toute consommation d’alcool.
🏠 Garder son logement au frais :
- Fermez fenêtres et volets pendant la journée ;
- Ouvrez-les le soir et la nuit lorsque les températures baissent.
🚶 Limiter les sorties et les efforts physiques, particulièrement aux heures les plus chaudes.
❄️ Privilégier les lieux frais plusieurs heures par jour : bibliothèque, cinéma, espaces climatisés ou rafraîchis…
🤝 Rester attentif à son entourage :
- Donner régulièrement de ses nouvelles ;
- Demander de l’aide si nécessaire ;
- Prendre des nouvelles des personnes âgées, isolées ou fragiles.
Soyez également prudents lors des baignades
Lors des épisodes de fortes chaleurs, un écart important entre la température de l’air et celle de l’eau peut provoquer un choc thermique, pouvant entraîner une perte de connaissance ou un risque de noyade.
Quelques précautions :
🏊 Baignez-vous toujours avec vos enfants
🏖️ Choisissez les zones de baignade surveillées
🚩 Respectez la signalisation et les drapeaux
🩺 Tenez compte de votre état de forme
💦 Entrez progressivement dans l’eau en mouillant d’abord la tête, la nuque et le ventre
☀️ Évitez une exposition prolongée au soleil avant la baignade
🍺 Ne consommez pas d’alcool avant et pendant la baignade
Numéros utiles
☎️ Urgences : composez le 15 ou le 112 en cas de malaise ou de situation d’urgence.
☎️ 115 : numéro gratuit d’information, d’orientation et de recherche d’hébergement pour les personnes sans domicile.
Pour suivre l’évolution de la situation
Soyons vigilants et adoptons les bons réflexes pour traverser cet épisode de fortes chaleurs dans les meilleures conditions.
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